老祖宗講過一句話：為善最樂。一個人在行善的時候，往往是最快樂的。其實，真正的行善，并不是需要得到他人的任何，或者期待著獲得什麼回報，而是發自內心的去幫助他人解決困難，自己的內心獲得了最大的滿足。

有的人熱衷于養生，整天注重的是什麼能吃，什麼不能吃，做什麼運動對這里好，對那里好，其實在真正的「養心」面前，所有的養生都只是「表面功夫」，也可以說是徒勞的。一個人如果不去積極的行善，不去利他，不去奉獻自己，而一切都只想到自己要得到健康，得到財富，得到名氣，這根本就是舍本逐末，是不可能實現的。