精神內耗可能有兩種原因，一種是自私而不自知，說白了就是欲望太多；另一種是太善良，過分追求完美導致的。
而衍生精神內耗的真相，就是行動跟不上想法，還急于事成，最后造成焦慮不安，一事無成。
會想，是好事，但光想不做，以及想太多不行動就會壞了心情，最后事情沒做，時間也浪費了，還影響其他事情的進度，演變成壞事兒。
